De top 5 beste hardloopsokken

Maandag 07 April 2025

Wist je dat de juiste hardloopsokken een enorm verschil kunnen maken in je comfort en prestaties? Veel hardlopers vergeten vaak het belang van goede sokken, maar ze zijn nét zo belangrijk als je hardloopschoenen.

Daarom hebben we in deze blog een top 5 met beste hardloopsokken samengesteld. Speciaal ontworpen om je voeten te beschermen, blaren te voorkomen en je zelfs helpen bij het verbeteren van je hardloopprestaties. Of je nu net begint, korte trainingen wilt doen of gaat voor de lange afstanden, de juiste hardloopsokken gaan jouw hardloopervaring flink verbeteren.

Dus wil je geen blaren (meer), je voeten koel en droog houden en meer comfort ervaren tijdens je runs? Lees dan snel verder om te ontdekken welke hardloopsokken de beste keuze zijn zodat jij straks de optimale sokken kan kiezen voor je volgende run of wedstrijd.

In deze blog met de top 5 beste hardloopsokken:

Onze top 5 hardloopsokken

Als je serieus aan hardlopen wilt doen (of al doet) dan weet je dat het kiezen van de juiste hardloopsokken belangrijk is. Ze moeten namelijk niet alleen zorgen voor comfort en bescherming, maar ook bijdragen aan je prestaties door je voeten droog te houden en goed te ondersteunen. Of je nu traint voor een triathlon, hardloopwedstrijd of gewoon lekker een paar kilometer wilt hardlopen, de juiste sokken gaan een merkbaar verschil maken. Om je te helpen bij het kiezen van de beste hardloopsokken, hebben we een selectie gemaakt van de top 5 hardloopsokken die volgens ons de beste keuze zijn. We behandelen ze 1-voor-1.

1) Compressport pro racing v4 (high- en low cut)

De Compressport Pro Racing V4 hardloopsokken zijn de perfecte hardloopsokken voor de serieuze hardlopers onder ons. Deze high-tech sokken bieden je een optimale bescherming, schokdemping en extra ondersteuning tijdens je meest intensieve runs.

Dankzij de dikkere zool en 3D-DOTS onder de voet worden schokken beter geabsorbeerd, terwijl de verhoogde stabiliteit en proprioceptie (Proprioceptie is het vermogen van je lichaam om te voelen waar je ledematen zijn en hoe ze bewegen, zonder dat je er naar hoeft te kijken) zorgen voor meer voetbewustzijn en ondersteuning. Daarnaast biedt de versterkte stof op de enkel en tenen extra bescherming, en de naadloze zoom voorkomt druk op je enkels.

Daarnaast biedt het innovatieve 3D-DOTS systeem je achillespees en hiel ook extra bescherming en houdt je voet op zijn plaats in je schoen. Om je voeten droog en comfortabel te houden maakt Compressport gebruik van een combinatie van 95% polyamide, 5% elastaan. Zo blijven je voeten fris, zelfs tijdens de langere runs. Tevens bevorderen deze sokken je herstel en prestaties door de bloedsomploop en zuurstofopname te optimaliseren. Deze sokken zijn perfect voor de hardlopers die comfort, bescherming en prestaties willen combineren.

Specificaties:

Merk: Compressport
Kleur: Zwart
Materiaal: 95% polyamide, 5% elastaan
Type: High Cut / Low Cut
Gewicht: Ca. 42 gram
Geslacht: Heren / Dames

Eigenschappen:

Schokdemping en schokbescherming door dikkere zool en 3D.DOTS
Ondersteuning van de voetboog voor verhoogd comfort en stabiliteit
Naadloze zoom voorkomt druk op de enkel
Bescherming tegen blaren door ergonomische pasvorm
Vochtregulatie door ademend mesh en 3D.DOTS
Versterkte stof op belangrijke plaatsen voor duurzaamheid
Herstel- en prestatiebevorderend door verbeterde bloedsomloop en zuurstofopname

Prijs: 18,95

2) Compressport Pro Racing V4.0 Ultralight (High- en Low Cut) hardloopsokken

De Compressport Pro Racing V4.0 Ultralight (High- en Low Cut) hardloopsokken zijn een populaire variant op de eerder genoemde Pro Racing V4’s. Deze ultralichte uitvoering is ruim 25% lichter dan de standaard versies. Het zijn de perfecte sokken voor de hardlopers die op zoek zijn naar ultiem comfort en prestaties, zelfs in de warmste omstandigheden. Deze ultralichte sokken voelen als een tweede huid en bieden je de ondersteuning die je nodig hebt voor een zorgeloze run.

Ook de Pro Racing V4 Ultralight sokken bevatten net zoals de normale V4 de speciale 3D-DOTS maar ook FLAT-DOTS technologieën waardoor ze een optimale demping tegen trillingen bieden. Dit terwijl ze tegelijkertijd zorgen voor een uitstekende vochtafvoer. Deze hardloopsokken zijn speciaal ontworpen om de schokken van het hardlopen te absorberen, spierpijn te verminderen en de kans op blessures te verkleinen. Daarnaast zorgt de strategisch geplaatste mesh ervoor dat je extra ventilatie hebt, waardoor je voeten droog en comfortabel blijven.

Daarnaast zorgen de verhoogde stabiliteit en proprioceptie ervoor dat je een natuurlijk en soepel loopgevoel ervaart, terwijl de compressie van de sokken je bloedsomloop bevordert, wat je herstel en prestaties verbeterd. Net zoals de Pro Racing V4 heeft deze UltraLight variant versterkte stof op de belangrijke plaatsen.

Specificaties:

Merk: Compressport
Kleur: Zwart
Materiaal: 96% polyamide, 4% elastaan
Type: Ultralight, High- en Low Cut
Gewicht: Ca. 28 gram
Geslacht: Heren / Dames

Eigenschappen:

Ultralichte stof voor een second-skin gevoel
Schokdemping en trillingen worden geabsorbeerd
Strategisch geplaatste COMBINED DOTS (75% GRIP 3D.DOTS, 25% FLAT DOTS) voor optimaal vochttransport en ventilatie
Versteviging met badstof op de tenen voor extra bescherming
Naadloze zoom voorkomt druk op de enkel
Bloedcirculatie wordt verbeterd door massage van de AcuPressure kussentjes onder de voet
Compressie ondersteunt de voetboog en voorkomt blessures, spierpijn, stijfheid of kramp
Mesh stripes design voor extra ventilatie
Voor extra stabiliteit en proprioceptie
Ergonomische en extra lichte compressiesokken voor hardlopen en fietsen
Ideaal voor warme zomerse dagen

Prijs: 18,95

3) Fusion Run Socks

Als derde in onze top 5 hardloopsokken hebben we de Fusion Run Socks staan. Deze high-performance sokken zijn speciaal ontworpen voor comfort en een optimale pasvorm voor tijdens het hardlopen. De linker en rechtersok zijn speciaal vormgegeven voor elke voet zodat ze perfect aansluiten op je voeten, hierdoor ervaar je altijd een perfecte ondersteuning tijdens het hardlopen.

Deze hardloopsokken zijn gebreid met ene micro-velours voetbed, wat zorgt voor een zachte comfortabele ervaring terwijl je rent. De pasvorm is speciaal geoptimaliseerd voor hardlopers, zodat je geen last hebt van irritaties of ongemakken. Net zoals de hardloopkleding van Fusion mag je ook bij sokken er ook vanuit gaan dat ze van hoogwaardige materialen gemaakt zijn, deze hoge kwaliteit zorgt voor een verbeterde levensduur. Wat ook altijd getuigd van een hoge kwaliteit is de STANDARD 100 OEKO-TEX® certificering. Dit betekend dat alle componenten, van de stoffen tot aan de labels zijn getest en goedgekeurd op veiligheid en kwaliteit.

Specificaties:

Merk: Fusion
Kleur: Zwart
Materiaal: 91% polyamide, 9% elastaan
Geslacht: Heren / Dames
Type: Halfhoge sokken

Eigenschappen:

Geoptimaliseerde pasvorm voor hardlopen
Zachte micro-velours voetbed voor extra comfort
Links- en rechts-specifieke pasvorm voor perfecte ondersteuning
Gemaakt van duurzaam materiaal voor lange levensduur
Gecertificeerd product voor veiligheid en milieuvriendelijkheid
Gebreide sokken met links- en rechts-specifieke pasvorm
Micro-velours voetbed voor extra comfort
Gecertificeerd met STANDARD 100 door OEKO-TEX®
Certificaatnummer: 20170K1267 AITEX

Prijs: 18,95

4) Compressport marathon hardloopsokken

Op nummer vier in onze top 5 staan de Compressport marathon hardloopsokken. Ze zijn de perfecte keuze voor lange afstandslopers die op zoek zijn naar ultiem comfort en bescherming. Deze sokken zijn ontworpen met geïntegreerde PTFE-vezels, die oververhitting en blaren helpen te voorkomen, hierdoor staan deze sokken ook wel bekend als de anti-blaren hardloopsokken.

Compressport heeft de PTFE-vezels strategisch geplaatst op gevoelige plekken zoals de enkel, tenen en de zool, waardoor ook het risico op irritatie en schaafwonder verminderd wordt. Deze antibacteriële vezels dragen bij aan het behouden van frisse, droge voeten, terwijl ze ook de ventilatie verbeteren. Daarnaast zijn de Compresssport Marathon sokken uitgerust met antisliptechnologieën die ervoor zorgen dat de stof niet verschuift of vouwt tijdens je hardloopsessies, zo heb je een betere grip van de voet in je hardloopschoenen.

Deze fijne hardloopsokken bieden je dankzij de ultradunne vezels en mesh-panelen een uitzonderlijk ademend vermogen en zorgen voor een goede ventilatie, zelfs tijdens warmer weer. Dit houdt je voeten koel en droog, zodat je geen last krijgt van zweetvoeten. Daarnaast heeft Compressport een versterkte band aangebracht bij de achilles waardoor je extra stabiliteit ervaart en trillingen worden geabsorbeerd. Tevens beschikken deze sokken over een hogere compressie waardoor je een betere ergonomie ervaart en de kans op andere ongemakken verminderd wordt tijdens je langere runs.

Specificaties:

Merk: Compressport
Kleur: Zwart
Materiaal: 81% polyamide, 17% elastaan, 2% fluorpolymeer
Type: Halfhoge sokken
Gewicht: 30 gram
Geslacht: Dames / Heren

Eigenschappen:

PTFE-vezels voor blaarpreventie en oververhitting
Antisliptechnologie voor betere grip en stabiliteit in de schoen
360° compressie voor het dempen van schokken en ondersteuning van spieren, aderen en gewrichten
Ultradunne vezels en mesh-panelen voor optimale ventilatie en ademend vermogen
Versterkte achillesband voor extra ondersteuning en trillingsabsorptie
Speciaal geweven voor een comfortabele, zachte stof die geen schuurplekken veroorzaakt
Anti-blaren door PTFE-vezels op gevoelige plekken
Verbeterde grip en stabiliteit in de schoen
Verhoogde compressie ter ondersteuning van de voet en spieren
Uitstekende ventilatie die je voeten droog houdt, zelfs tijdens warme runs

Prijs: 24,95

5) Craft Advanced Dry Mid sokken

Als afsluiter van onze top 5 beste hardloopsokken staat hier de Craft Advance Dry. Deze hardloopsokken zijn door Craft ontworpen voor maximale comfort en prestaties. Deze hardloopsokken hebben een zeer goede prijs/kwaliteit verhouding. Speciaal gebreid met Breeze polyamide garen bieden deze sokken je een uitstekende vochtregulatie en temperatuurregeling zodat je voeten droog en comfortabel blijven.

Tevens heeft Craft extra gelet op de ergonomische pasvorm, zo sluiten de linker- als rechter sok perfect aan perfect aan. Ook aan extra ondersteuning heeft Craft gedacht, met de ergonomische pasvorm wordt je voetholte namelijk beter ondersteunt wat het risico op ongemakken verminderd. Tevens om andere irritaties of schuurplekken te voorkomen is er gewerkt met platte teennaden, hierdoor kan je zonder afleiding blijven rennen.

Specificaties:

Merk: Craft
Kleur: Wit
Materiaal: 56% polyamide (gerecycled), 40% polyamide, 4% elastaan
Type: Onder de enkel
Geslacht: Dames / heren

Eigenschappen:

Breeze polyamide garen voor optimale temperatuurregeling
Uitstekende vochtafvoer en ademend vermogen
Ondersteuning voor de voetboog voor extra comfort
Platte teennaad voorkomt schuur- en irritatieplekken
Ergonomische linker- en rechterpasvorm
Voetboogondersteuning voor verbeterd draagcomfort
Platte teennaad ter voorkoming van irritatie

Prijs: 14,95

Waarom is het belangrijk om goede hardloopsokken te hebben voor hardlopen?

Naast een goed paar hardloopschoenen mag een goede paar hardloopsokken zeker niet ontbreken, of je nu net begint of al jaren hardloopervaring hebt. De juiste hardloopsokken gaan namelijk het verschil maken in zowel je comfort als prestaties. Maar waarom is het nu zo belangrijk om goede hardloopsokken te hebben? Je kan toch ook gewoon een simpel setje uit de sokken la pakken en gaan toch? Laten we is verder kijken welke voordelen er zitten aan het dragen van speciale hardloopsokken

Een goede bescherming van je voeten

Goede hardloopsokken bieden je voeten de bescherming die ze nodig hebben. Je voeten krijgen namelijk best wel wat de verduren tijdens het hardlopen. Door extra demping te bieden kunnen de juiste hardloopsokken de druk op je voeten verlichten waardoor je de kans op blessures, zoals spier- of peesblessures verkleint. Ook helpt een goede pasvorm bij het beter stabiliseren van je voeten, wat kan bijdragen aan een betere looptechniek, wat weer resulteert in minde kans op blessures.

Extra comfort en prestaties

Naast dat je hardloopschoenen je een verbeterde ondersteuning bieden helpen ook de juiste hardloopsokken daarbij. Dit helpt je om vermoeidheid te vertragen en ongemak te verminderen. Zo dragen de sokken bij om je voeten in optimale conditie te houden, zodat je langer kan hardlopen zonder pijn of afleiding. Hardloopsokken die goed passen, voorkomen schuurplekken en zorgen ook voor minder drukpunten, waardoor je gehele loopervaring verbeterd wordt.

Een betere vochtregulatie en ademend vermogen

Als je gaat hardlopen is de kans zeer groot dat je zweetvoeten gaat krijgen. Het is belangrijk dat je voeten droog blijven om ongemakken en nare geurtjes te voorkomen. De hardloopsokken uit onze collectie zijn speciaal ontworpen on vocht snel van je huid af te voeren, zodat je voeten koel en droog blijven. Natte / vochtige voeten kunnen namelijk zorgen voor blaren, koude voeten, of op den duur schimmelinfecties.

Waarop kan je letten bij het uitzoeken van de beste hardloopsokken voor jou?

Als je op zoek bent naar nieuwe hardloopsokken dan kan je rekening houden met verschillende criteria, laten we deze is nader bekijken:

1) De pasvorm en maat

Je nieuwe hardloopsokken moeten goed passen zonder té strak te zitten. Een goede pasvorm voorkomt dat je sokken gaan schuiven of ongewenste drukpunten veroorzaken die bijvoorbeeld blaren of schuurplekken kunnen veroorzaken. Sommige fabrikanten ontwikkelen speciaal de sokken voor de linker- en rechtervoet, wat het comfort en de prestaties kan verbeteren.

2) Het materiaal

Het gebruikte materiaal bij de hardloopsokken is van groot belang voor een goede vochtregulatie. Zoek daarom naar hardloopsokken die gemaakt van ademende en vochtregulerende stoffen zoals polyester, polyamide of merinowol. Deze materialen houden je voeten droog, wat de kans op blaren en oververhitting verkleint.

3) Ademend vermogen en flexibiliteit

Kijk ook naar het ademend vermogen van de hardloopsokken, deze moeten je voldoende luchtcirculatie bieden om je voeten koel en droog te houden. Meshpanelen of lichtere stoffen zorgen voor veelal voor een betere ventilatie en helpen om zweet snel af te voeren.

4) Demping en bescherming

Let ook op de mate van demping en extra bescherming die de hardloopsokken bieden, denk hierbij aan bescherming op de gevoelige plekken zoals bij je tenen, hielen en achillespees. Sommige hardloopsokken bieden je ook extra vulling of versterking op deze plekken om wrijving te verminderen en het comfort nóg verder te verhogen.

5) Compressie en ondersteuning

Als je graag lange afstanden wilt lopen of extra ondersteuning wenst dan kan je ook gaan voor hardloopsokken met extra compressie. Deze extra compressie bevorderd je bloedsomloop en verminderd spiervermoeidheid.

6) Naadloos ontwerp of platte naden

Zoek naar hardloopsokken met minimale naden of platte naden, voortal rond de tenen. Dit helpt namelijk om irritatie en schuren te voorkomen, zodat je langer comfortabel kan hardlopen.

7) De hoogte

Als laatste kan je ook nog kijken naar de sokhoogte, enkelsokken zijn ideaal voor warmer weer, terwijl crew- (middelhoge) of compressiesokken je meer bescherming bieden, vooral bij trailrunning en kouder weer.

Ben je op zoek naar nieuwe hardloopsokken en ben je op zoek naar advies?

Dan helpen onze hardloopspecialisten je graag verder met je vragen die je hebt omtrent het kiezen van je nieuwe hardloopsokken. Hierdoor kan jij straks een wel overwogen keuze maken zodat je straks met extra plezier kan gaan hardlopen. Je kan contact opnemen met onze hardloopspecialisten via +31(0)413-256800, stuur een e-mail of kom langs in onze triathlon winkel in Volkel, Nederland.

Blog overzicht